كيف نتنفس

كلمات مهمة

الحجاب الحاجز

صفيحة عضلية تحت الرئتين تتحرك عندما نتنفس.

الشهيق

الشهيق.

الزفير

الزفير.

التنفس الهوائي

تحرير الطاقة من الغذاء باستخدام الأكسجين.

التنفس اللاهوائي

تحرير الطاقة دون أكسجين؛ وفي العضلات ينتج حمض اللاكتيك.

جرّبه في المنزل

عُدّ أنفاسك لمدة دقيقة وأنت جالس. ثم اركض في مكانك دقيقة وعُدّ مرة أخرى. كم كانت أسرع؟

بعد ذلك، جرّب مختبرًا كاملًا